PT-pass, 50 minuter
700 kr per pass
- Passet anpassas efter dina mål och din dagsform
- Teknikträning som ger rätt effekt och minskar risken för skador
- Du bokar och betalar online, ett pass i taget
- Friskvårdsbidraget kan användas
Personlig tränare Göteborg
PT-pass på 50 minuter för 700 kr. Du bokar ett pass i taget, utan paket eller bindningstid.
Jag hjälper dig att bli starkare, gå ned i vikt eller få en bättre hållning. Du lär dig rätt teknik, och varje pass anpassas efter dina mål och din dagsform. Vill du ha stöd även mellan passen kan du lägga till coaching i PT Appen.
- Betyg 4,9 av 5 (ca 80 betyg)
- Gym vid Chapmans Torg i Majorna
- Friskvårdsbidrag gäller
PT-pass och coaching i PT Appen
Hos PT Göteborg betalar du för de pass du tränar och väljer själv om du vill ha program, kostschema och uppföljning mellan passen. PT Appen har jag utvecklat för mina klienter. Där hittar du ditt program, loggar dina måltider genom att fotografera dem och ser hur dina resultat utvecklas.
”Recepten var enkla och bra, och i dag tar jag med mig mat till jobbet.”
Tillägg till dina PT-pass
Coaching i PT Appen
1 000 kr per månad
- Personligt träningsprogram för den egna träningen
- Kostschema anpassat efter dina mål och vanor
- InBody-mätningar som visar hur muskelmassa och fettmassa förändras. Mätningarna görs vid PT-passen, och jag rekommenderar en mätning var annan till var fjärde vecka.
- Regelbunden uppföljning i appen
- En månads bindningstid och därefter ingen uppsägningstid
Jonathan Berg, personlig tränare i Göteborg
Grundare av PT Göteborg
Kost och träning har varit mitt stora intresse i över 25 år, och de senaste sju åren har jag arbetat på heltid som personlig tränare i Göteborg. Mina klienter vill ofta bli starkare, gå ned i vikt, bygga muskler eller få en bättre hållning, och många är nybörjare på gymmet.
Under passen lägger jag stor vikt vid teknik, så att du får rätt effekt av träningen och kan träna utan att oroa dig för skador. Vi sätter rimliga mål tillsammans och följer upp dem regelbundet, eftersom det är uppföljningen som gör att vanorna håller i längden.
Bokningen är flexibel och det går att hitta en tid som passar dig.
Utbildningar
- Certifierad personlig tränare
- Certifierad kostrådgivare
- Eleiko Strength Coach
- Eleiko Functional Trainer
- CHEK Holistic Lifestyle Coach
- CHEK Program Design
”Det känns inte som att det är hans jobb, utan som att vi har ett mål att nå tillsammans.”
Så här går det till
Ofta finns det en ledig tid för ett första pass redan samma vecka.
”Det är alltid lite nervöst att börja, men träningen med Jonathan är rolig och varierad, och han anpassar övningarna efter ens kropp.”
-
Boka ett pass eller en rådgivning
Vet du redan att du vill träna kan du boka ett PT-pass direkt. Vill du först berätta om dina mål och ställa frågor bokar du en kostnadsfri rådgivning på 30 minuter. Rådgivningen sker på gymmet, och vill du hellre ta den per telefon skriver du det i meddelandefältet när du bokar.
-
Träna i Majorna
PT Göteborg håller till på Karl Johansgatan 53 i Majorna (NW Chapman). Hållplatsen Chapmans Torg ligger tio meter bort, och det finns parkering på gatan utanför. Du behöver inte ta med ombyte till rådgivningen.
-
Lägg till coaching om du vill
Vill du ha ett program för den egna träningen, ett kostschema och InBody-mätningar lägger du till coaching i PT Appen för 1 000 kr i månaden. Du kan börja med enbart PT-pass och lägga till coaching senare.
Priser för personlig träning
| Tjänst | Pris |
|---|---|
| Kostnadsfri rådgivning, 30 minuter | 0 kr |
| PT-pass, 50 minuter | 700 kr per pass |
| Coaching i PT Appen | 1 000 kr per månad |
Så kan en månad se ut
| Upplägg | Kostnad per månad |
|---|---|
| Ett PT-pass i veckan | 2 800 kr |
| Ett PT-pass i veckan med coaching | 3 800 kr |
| Två PT-pass i veckan med coaching | 6 600 kr |
Exemplen utgår från fyra veckor i månaden. Du kan använda ditt friskvårdsbidrag för PT-passen, och jag är även ansluten till ePassi. Alla priser anges inklusive 6 % moms.
Kom igång som nybörjare
Är du ny på gymmet eller börjar om efter ett längre uppehåll rekommenderar jag två PT-pass i veckan under de första tre månaderna, tillsammans med coaching i PT Appen. Då hinner du lära dig grundövningarna ordentligt och få in en rutin som håller.
Kostschemat hjälper dig att äta bättre utan att du behöver avstå från allt du tycker om. Jag har sett att de som tränar två gånger i veckan från början oftare når sina mål och fortsätter träna även när de tre månaderna är slut.
Det upplägget kostar 6 600 kr i månaden.
Boka kostnadsfri rådgivningKlart att jag sköt upp det ett tag, men det var så bra när jag väl tog kontakt och började.
PT Göteborg – Omdömen
Jag har fått ca 80 betyg på Bokadirekt och Google, med ett genomsnitt på 4,9 av 5. Här berättar några av mina klienter med egna ord hur det har gått.
”I dag har jag ett helt annat självförtroende.”
Jag ville ha struktur och en spark i baken för att hålla igång träningen. Jag var så osäker på mig själv att personlig träning kändes lite obekvämt, men det släppte snabbt efter första besöket. I dag tränar jag fem gånger i veckan och har gått ned tio kilo samtidigt som jag har byggt muskler. Träningen är avslappnad och personlig men samtidigt seriös och professionell, med mycket fokus på tekniken.
”40 år och starkare än någonsin.”
Efter att jag blev pappa prioriterade jag bort träningen och gick upp omkring 15 kilo på ett par år. I dag har jag gått ned de 15 kilona, blivit av med smärtan i hälsenorna och kan löpträna som jag vill igen. Jag har lagt om kosten och äter på ett hållbart sätt, där jag blir mätt och njuter av maten. Jonathan är lyhörd, lugn och kunnig och anpassar nivån efter vad man vill med sin träning.
”Jag klarade mer än jag trodde.”
Jag hade sökt till polisutbildningen men klarade inte ett av styrkemomenten, och insåg att jag behövde hjälp av någon kunnig. Jag var orolig för att inte nå mitt mål och för att jag inte var tillräckligt van vid gymmet. I dag är jag starkare, känner mig tryggare i min träning och vet hur jag ska träna hållbart i ett fysiskt krävande yrke. Passen var pushande, utmanande och roliga, och de fick mig att inse att jag klarade mer än jag trodde.
Vanliga frågor om PT i Göteborg
Hittar du inte svaret på din fråga är du välkommen att kontakta mig. Kontaktuppgifterna finns längst ned på sidan.
Vad ingår i ett PT-pass?
Ett PT-pass är 50 minuter och anpassas efter dina mål och din dagsform. Passet kan handla om att lugnt öva tekniken i en basövning, lära dig att aktivera rätt muskler eller sätta personbästa i marklyft. Upplägget utvecklas i takt med att du blir starkare.
Vad ingår i coachingen?
Coachingen kostar 1 000 kr i månaden och sker i PT Appen. Du får ett personligt träningsprogram för den egna träningen, ett kostschema, InBody-mätningar och regelbunden uppföljning. InBody-mätningarna görs vid PT-passen, och jag rekommenderar en mätning var annan till var fjärde vecka. I appen loggar du dina måltider genom att fotografera dem och ser hur dina resultat utvecklas.
Måste jag ha coaching för att boka PT-pass?
Nej. Du kan boka enbart PT-pass och lägga till coaching när du vill.
Hur bokar och betalar jag?
Du bokar på ptappen.se/bokning och betalar PT-passet med kort eller Swish när du bokar. Coachingen betalas månadsvis och har en månads bindningstid. Därefter kan du avsluta den utan uppsägningstid.
Vad gäller om jag behöver avboka?
Du kan avboka ett pass senast 24 timmar innan det börjar. Det gör du via länken som du får när du bokar.
Var tränar vi?
Oftast på mitt fullt utrustade gym vid Chapmans Torg i Majorna. Vi kan också träna på ditt eget gym eller utomhus, till exempel i Slottsskogen. Vilken plats som passar bäst beror på dina mål, och det går vi igenom vid rådgivningen.
När kan jag börja?
Ofta finns det en ledig tid redan samma vecka. Lägger du till coaching får du tillgång till PT Appen så snart vi har gått igenom dina mål.
Vad har du för utbildning?
Jag har läst och lärt mig om kost och träning i över 25 år och arbetat som personlig tränare på heltid i sju år, bland annat i egen PT-studio. Jag har gått följande utbildningar:
- Certifierad personlig tränare
- Certifierad kostrådgivare
- Eleiko Strength Coach
- Eleiko Functional Trainer
- CHEK Holistic Lifestyle Coach
- CHEK Program Design
- CHEK Scientific Core Conditioning
- Hälsofrämjande i organisationer
Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag?
Ja, du kan använda friskvårdsbidraget för PT-passen. Du får ett kvitto som du lämnar till din arbetsgivare, och jag är även ansluten till ePassi.
Erbjuder du träning för företag?
Ja, jag håller företagsträning i Göteborg och har plats för fler företag. Oftast kommer jag till er arbetsplats och håller varierade pass som anpassas efter deltagarna. Saknar ni träningslokal tränar vi utomhus i närheten, eller så hjälper jag er att hitta en lokal. Jag tar med utrustning, så deltagarna behöver bara ha med sig träningskläder.