PERSONLIG TRÄNARE GÖTEBORG

TRÄNING & KOST FÖR HÄLSA, VÄLMÅENDE
& SYNLIGA RESULTAT

 

Vi hjälper dig förbättra din hälsa, nå dina mål och ser till att du mår bra på vägen

PERSONLIG TRÄNING I GÖTEBORG

SÅHÄR GÅR DET TILL

BOKA RÅDGIVNING

  • Boka via de gula knapparna här på sidan
  • Du skickas vidare till vår Bokadirekt-kalender
  • Välj tid, skriv in dina uppgifter och boka
  • Rådgivning sker på bokad tid i PT-studion
  • Vill du ha rådgivning över telefon ange det i meddelandefältet när du bokar

PT-STUDIO

  • Adress: Guldmyntsgatan 28 i Högsbo.
  • Närmsta hållplats: Axel Dahlströms Torg (ca 200m)
  • Parkering finns på gatan precis utanför
  • Rådgivningen tar ca 30 minuter
  • Du behöver inte ha med ombyte vid rådgivning

DIN PERSONLIGA PLAN

  • Vi hjälper dig göra en plan för hur du skall nå dina mål
  • Planen innefattar 5 delar:
  • Personligt Träningsprogram
  • Personligt Kostschema
  • Träning med PT
  • Regelbunden kontakt via telefon/sms
  • Kost och tränings-app 

PERSONLIG TRÄNARE GÖTEBORG

PT JONATHAN BERG

Jag försöker förstå vad klienten vill ha och behöver, sedan anpassa min approach för att skapa bästa förutsättningar för att klienten skall lyckas.

Efter varje pass skickar jag uppdateringar på ditt program med anteckningar specifika för dig så att du skall komma ihåg vad vi gjort under passet.

För nybörjare är min målsättning inte bara att du skall nå dina mål utan även att vi skall hitta metoder och redskap som gör att du kan njuta och ha kul när du tränar så att du vill fortsätta träna och äta på ett hälsosamt sätt även efter du uppnått dina initiala mål.

  • Certifierad Personlig Tränare
  • Certifierad Kostrådgivare
  • Eleiko Strength Coach
  • Eleiko Functional Trainer
  • CHEK Holistic Lifestyle Coach
  • CHEK Program Design

TJÄNSTER / PRISER

Du kan använda ditt Friskvårdsbidrag för att betala hela eller del av ditt PT-paket. Det går också bra att dela upp betalningen via Klarna.

Screening + träningsprogram

1 800:-

  • 90 min session som inkluderar:
  • Tester och analys av dina rörelsemönster
  • Styrkor och svagheter
  • Konsultation
  • Träningsprogram anpassat efter dig och dina mål

Kostrådgivning + kostschema

2 200:-

  • 60 min session kostrådgivning / analys av ditt nuläge
  • Kostschema anpassat efter dig och dina mål
  • Mobil-app som gör det lätt för dig att följa anvisningar
  • Support via appen med chans att ställa frågor i 1 månad.

Mini

4 200:-

  • 4x 60min PT-pass
  • Personligt kostschema
  • Personligt träningsprogram
  • Snabba svar på dina frågor via chatt och sms
  • Kost och tränings-app med recept, träningsdagbok, tracker m.m.

Passa på att köpa PT-paket till rabatterat pris (så länge vi har kapacitet)

Lilla

7 200:-

6 240:-

  • 8x 60-min PT-pass
  • Personligt kostschema
  • Personligt träningsprogram
  • Snabba svar på dina frågor via chatt och sms
  • Kost och tränings-app med recept, träningsdagbok, tracker m.m.

Mellan

10 320:-

8 760:-

  • 12x 60-min PT-pass
  • Personligt kostschema
  • Personligt träningsprogram
  • Snabba svar på dina frågor via chatt och sms
  • Kost och tränings-app med recept, träningsdagbok, tracker m.m.

Stora

15 600:-

13 600:-

  • 20x 60-min PT-pass
  • Personligt kostschema
  • Personligt träningsprogram
  • Snabba svar på dina frågor via chatt och sms
  • Kost och tränings-app med recept, träningsdagbok, tracker m.m.

Hittar du inte ett paket som passar för dig? Kontakta oss så skapar vi ett skräddarsytt upplägg enligt dina önskemål.

VANLIGA FRÅGOR

Här kan du läsa vanliga frågor. Om du inte hittar den information du söker är du välkommen att kontakta oss. Kontaktuppgifter hittar du längst ner på den här sidan.

NON VISIBLE

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Vad har du för utbildning?

Jag har med en stor passion läst och lärt mig allt jag kan om kost och träning i snart 20 år, lika länge om jag själv har styrketränat. Utöver det har jag gått dessa utbildningar:

  • Certifierad Personlig Tränare

  • Certifierad Kostrådgivare

  • Eleiko Strength Coach

  • Eleiko Functional Trainer

  • CHEK Holistic Lifestyle Coach

  • CHEK Program Design

  • CHEK Scientific Core Conditioning

  • Hälsofrämjande i Organisationer

 

Hur går träningen till?

Alla träningsprogram är individuellt utformade och kan se väldigt olika ut. Ett träningspass kan variera från att lugnt och försiktigt öva teknik i en basövning eller lära sig aktivera rätt muskler i en övning, till att utmana sitt personbästa i styrkelyft eller idrotts-specifik träning för idrottare.

Det beror på var du befinner dig idag, var du är på väg – och om hur länge du vill vara framme.

Var?

Vi har möjlighet att träna min vår träningsstudio på Guldmyntsgatan 28 i Högsbo, på ditt eget gym, eller utomhus i valfritt grönområde t.ex. Slottsskogen, jag kan även komma ut till er och träna på plats på ert företag eller i ert hem. 

När kan jag börja?

Du kan börja direkt efter att du varit på en kostnadsfri rådgivning. Ofta finns det lediga tider redan samma dag, och garanterat samma vecka. 

Erbjuder du företagsträning?

Ja, jag erbjuder företagsträning i Göteborg. För närvarande finns det utrymme för fler företag att ansluta sig. Vanligt är då att jag kommer ut till ert företag och håller varierade och utmanande träningspass anpassade efter de deltagare som dyker upp. Har ni ingen träningslokal på företaget så tränar vi utomhus i närheten eller så hjälper jag er att hitta en lämplig lokal i närheten att boka. Jag har möjlighet att ta med mig träningsutrustning. Det enda ni behöver ta med er är träningskläder. 

Läs mer om vår företagsträning i Göteborg här.

Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag?

Ja, det går bra att utnyttja friskvårdsbidrag för att betala personlig träning. Du får ett kvitto som du kan ta med till din arbetsgivare för att lösa ut ditt friskvårdsbidrag. Jag är även ansluten till friskvårdsportalen ePassi.