PERSONLIG TRÄNARE GÖTEBORG
VILL DU VERKLIGEN FÅ RESULTAT & NÅ DINA MÅL?
Kom igång direkt genom att boka en Kostnadsfri Rådgivning!
- Certifierad Personlig Tränare
- Certifierad Kostrådgivare
- Eleiko Strength Coach
- Eleiko Functional Trainer
- CHEK Holistic Lifestyle Coach
- CHEK Program Design
PERSONLIG TRÄNARE GÖTEBORG
PT JONATHAN BERG
Jag hjälper dig att maximera resultaten från din träning. Oavsett om du vill bli starkare, förbättra din hållning eller forma kroppen på ett hållbart sätt, får du stöd hela vägen från första konsultation till långsiktiga resultat.
När du börjar träna med mig får du tillgång till min coaching-app där jag skickar träningsprogram och kostupplägg till dig.
En viktig del av coachingen är att vi sätter upp rimliga mål och har regelbunden uppföljning och accountability.
Teknikträning och förebyggande av skador så att du får rätt effekt av träningen och inte behöver oroa dig över att få ont.
Träna när det passar dig – flexibel bokning och god tillgänglighet. Det går alltid att hitta en tid som passar.
Med professionell vägledning kommer din träning att bli både roligare och mer effektiv.
I’m a fluent english speaker.
- Certifierad Personlig Tränare
- Certifierad Kostrådgivare
- Eleiko Strength Coach
- Eleiko Functional Trainer
- CHEK Holistic Lifestyle Coach
- CHEK Program Design
PERSONLIG TRÄNING I GÖTEBORG
SÅHÄR GÅR DET TILL
Personlig träning är mer än bara hårda pass på gymmet.
1.
BOKA RÅDGIVNING
- Boka via de blå knapparna här på sidan
- Du skickas vidare till vår Bokadirekt-kalender
- Välj tid, skriv in dina uppgifter och boka
- Rådgivning sker på bokad tid i gymmet
- Vill du ha rådgivning över telefon ange det i meddelandefältet när du bokar
- Observera att endast rådgivning och prova-på pass bokas via BokaDirekt.
2.
GYMMET
- Adress: Karl Johansgatan 53 i Majorna.
- Närmsta hållplats: Chapmans Torg (10 meter)
- Parkering finns på gatan precis utanför
- Rådgivningen tar ca 30 minuter
- Du behöver inte ha med ombyte vid rådgivning
3.
DIN PERSONLIGA PLAN
- Individanpassat kost- och träningsprogram
- Träning med personlig tränare
- Målsättning & regelbunden uppföljning, InBody-mätningar
- Variation, teknikträning & uppdaterade program
- Flexibel bokning
- Kost och tränings-app som gör det enkelt att följa ditt schema och logga din kost via fotoscanning och AI-uppskattning.
PROGRAM FÖR NYBÖRJARE
MED GARANTERAT SYNLIGA RESULTAT PÅ 8-16 VECKOR
20 380:-
Det här programmet är för dig som är dedikerad till att göra en förändring, och att sätta din träning och hälsa som högsta prioritet.
Programmets upplägg består av 2 PT-pass per vecka, personligt träningsprogram för egen träning, kostschema, app och coaching med tät uppföljning. Vid sjukdom, resa eller om du av annan anledning inte kan träna en vecka så sparas självfallet passen och kan användas senare.
Programmet är särskilt utformat för nybörjare eller ”nystartare” som vill komma igång med gymträning, att äta nyttigare (utan att sluta leva) och inrätta dessa hälsosamma vanor så att det håller i längden, över tid kan små förändringar ge stora resultat för din hälsa, din kroppsform och ditt välmående.
Jag har sett att de som visar den här nivån av dedikation får mycket bättre resultat och mycket oftare fortsätter med den goda vanan att träna minst två pass per vecka.
Är du redo att inrätta nya vanor och se grymma resultat? Boka en Kostnadsfri Rådgivning eller prova på pass!
PT GÖTEBORG
PRISER PERSONLIG TRÄNING
Du kan använda ditt Friskvårdsbidrag för att betala hela eller del av ditt PT-paket. Det går även bra att räntefritt dela upp betalningen.
4 800:-
- 4 PT-tillfällen á 60 min
- Personligt träningsprogram
- Personligt kostschema
- Kost- och tränings-app
- Flexibel bokning
- InBody-mätningar
- Fri tillgång online coaching
7 600:-
- 8 PT-tillfällen á 60 min
- Personligt träningsprogram
- Personligt kostschema
- Kost- och tränings-app
- Flexibel bokning
- InBody-mätningar
- Fri tillgång online coaching
10 800:-
- 12 PT-tillfällen á 60 min
- Personligt träningsprogram
- Personligt kostschema
- Kost- och tränings-app
- Flexibel bokning
- InBody-mätningar
- Fri tillgång online coaching
16 820.-
- 20 PT-tillfällen á 60 min
- Personligt träningsprogram
- Personligt kostschema
- Kost- och tränings-app
- Flexibel bokning
- InBody-mätningar
- Fri tillgång online coaching
Alla paket inkluderar individanpassat kost- och träningsprogram, PT-pass, regelbunden uppföljning och uppdatering av program, målsättning, flexibel bokning, kost- och tränings-app.
PT ONLINE
Rekommenderas endast för fortsättare/avancerade
PT ONLINE PREMIUM
3400 kr / mån
- Personligt kostschema
- Personligt träningsprogram
- Tät uppföljning och justering av program vid behov
- Du får tillgång till mitt privata telefonnummer och kan kontakta mig när som helst du undrar något.
- Kost och tränings-app
- Garanterat synliga och märkbara resultat
VANLIGA FRÅGOR
Här kan du läsa vanliga frågor. Om du inte hittar den information du söker är du välkommen att kontakta oss. Kontaktuppgifter hittar du längst ner på den här sidan.
NON VISIBLE
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Vad har du för utbildning?
Jag har med en stor passion läst och lärt mig allt jag kan om kost och träning i över 20 år, samt drivit PT-studio och jobbat som PT på heltid i över 6 år. Utöver det har jag gått dessa utbildningar:
- Certifierad Personlig Tränare
- Certifierad Kostrådgivare
- Eleiko Strength Coach
- Eleiko Functional Trainer
- CHEK Holistic Lifestyle Coach
- CHEK Program Design
- CHEK Scientific Core Conditioning
- Hälsofrämjande i Organisationer
Hur går träningen till?
Det beror på var du befinner dig idag och var du är på väg. Målet är att hjälpa dig till en kropp som rör sig, ser ut och fungerar precis som du vill. Ett PT-pass kan variera från att lugnt öva teknik i en basövning eller lära dig aktivera rätt muskler på rätt sätt i en rörelse, till att jaga personbästa i marklyft eller få så mycket pump som möjligt i armarna, detta är bara några exempel. Varje träningspass anpassas efter din dagsform och dina mål. Alla träningsprogram är individuellt utformade och evolverar över tid.
Var?
Antingen tränar vi på mitt fullt utrustade gym på Chapmans Torg, på ditt eget gym, eller utomhus på ett utegym eller i valfritt grönområde t.ex. Slottsskogen. Beroende på din situation och målsättning kan olika platser vara mer eller mindre lämpliga, låt oss diskutera detta under rådgivningen.
När kan jag börja?
Du får tillgång till coaching-app och ditt kostschema direkt efter att du varit på en kostnadsfri rådgivning. Och ofta finns det ledig tid för ett första träningspass redan samma vecka.
Erbjuder du träning för företag?
Ja, jag erbjuder företagsträning i Göteborg. För närvarande finns det utrymme för fler företag att ansluta sig. Vanligt är då att jag kommer ut till ert företag och håller varierade och utmanande träningspass anpassade efter de deltagare som dyker upp. Har ni ingen träningslokal så tränar vi utomhus i närheten eller så hjälper jag er att hitta en lämplig lokal i närheten att boka. Jag har möjlighet att ta med mig träningsutrustning. Det enda ni behöver ta med er är träningskläder.
Läs mer om företagsträning i Göteborg här.
Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag?
Ja, det går bra att utnyttja friskvårdsbidrag för att betala personlig träning. Du får ett kvitto som du kan ta med till din arbetsgivare för att lösa ut ditt friskvårdsbidrag. Jag är även ansluten till friskvårdsportalen ePassi.
