Välj en sida

erbjudande maj

personlig träning i Göteborg 350 kr / 60 min

TRÄNA PÅ GYM, HEMMA ELLER UTOMHUS.
VILKET PASSAR DIG BÄST?

GRATIS KONSULTATION

PERSONLIGT PROGRAM

FUNKTIONELL TRÄNING

KOSTSCHEMA ENLIGT DINA PREFERENSER

FRÄSCHA LOKALER

FÅ PERSONER PÅ GYMMET

HUR ÄR DET ATT TRÄNA MED MIG? JONATHAN BERG LIC. PT I GÖTEBORG

Du behöver en träningsplan som passar dina behov, möjligheter och som tar dig mot dina mål. Jag hjälper dig ta reda på hur den här planen skall se ut för att passa dig så bra som möjligt. Vi vill tillsammans hitta ett sätt som håller dig motiverad och som ger dig de resultat du är ute efter. Boka en kostnadsfri konsultation så vi kan börja ta reda på var du är och vart du är påväg. 

Om det känns som vi kan jobba ihop på ett bra sätt så skapar jag en träningsplan och ett kostschema för dig. Vi bokar in ett första träningstillfälle och börjar träningen tillsammans. Du kan själva välja hur ofta du vill träna med mig och hur ofta du vill träna på egen hand.

Ett vanligt upplägg är att vi tränar tillsammans en gång i veckan och du tränar på egen hand två till tre gånger i veckan. Om du tycker det är svårt att jobba upp motivationen till att träna på egen hand går det naturligtvis bra att träna med mig flera gånger i veckan.

Oavsett vad du har för mål med din träning kommer du att dra nytta av att ha en personlig tränare i Göteborg. Jag ser fram emot att jobba med dig och se dina energinivåer höjas och din kropp förvandlas till en starkare, snyggare och mer hälsosam version. 

CHECKLISTA INFÖR DIN KONSULTATION

Dessa frågor och några fler kommer jag att ställa under vår första konsultation. Under konsultationen kommer jag även göra en kropps- och rörelseanalys för att få en förståelse för dig och din nuvarande situation. Jag vill alltså börja med att lära känna dig litegrann, dina tränings- och hälsovanor, dina mål och om du har en dröm om att kunna göra något som jag som din personliga tränare kan hjälpa dig att uppnå, kanske är det att bestiga ett berg, springa ett maraton eller att kunna leka smärtfritt med dina barnbarn.

PÅ VILKET SÄTT VILL DU BLI STARKARE?

VAD VILL DU GÖRA MED DITT NYA STARKARE JAG?

HUR MYCKET TID OCH ENERGI ÄR DU VILLIG ATT INVESTERA?

NÄR VILL DU BÖRJA OCH NÄR VILL DU BLI FÄRDIG?

HUR ÄR DINA TRÄNINGSVANOR IDAG?

VAD BEHÖVER DU EXTRA MYCKET HJÄLP MED?

JONATHAN BERG LIC. PERSONLIG TRÄNARE GÖTEBORG

Gymmet har varit mitt andra hem sedan jag var 14 år gammal. Jag kommer fortfarande ihåg träningsvärken i armarna dagen efter första passet.

Efter ungefär 10 års regelbunden gym-träning lärde jag mig om hur mycket hållningen påverkar hälsan, både den mentala och fysiska. Det var då jag började ägna mig mer åt funktionell träning, helkropps-övningar, kettlebells, pilatesbollar, TRX-band och allt kul man kan göra i en cable-cross. Jag började med hjälp av funktionella övningar och en väl anpassad stretch-rutin att korrigera min egen hållning och kände hur det påverkade allt från min andning till mitt tänkande. Jag upptäckte även att det var möjligt att integrera styrketräning och meditation och på så sätt göra det till meditativ styrketräning.

Gymmet har alltid varit mitt ställe att gå till när jag mått dåligt, eller mått bra – vad det än är så känns det alltid bättre efter jag har tränat. Det finns så mycket att hämta innanför dessa dörrar och jag vill gärna visa dig vad jag har hittat här. 

GILLAR HELKROPPSÖVNINGAR

NATURLIGA RÖRELSER

MARKLYFT ÄR EN FAVORITÖVNING

ÖVNINGAR SOM FÖRBÄTTRAR HÅLLNINGEN

BALANS OCH RÖRLIGHET

LUGNT OCH FOKUSERAT

PTGBG

VAD SÄGER MINA KLIENTER?

Tränade precis och vill verkligen säga tack! Utan dig hade jag inte kommit igång och det påminde mig så kraftigt om hur viktigt träning är och hur enkelt man mår bra av en timme effort!

Richard – göteborg

PERSONLIG TRÄNING I GÖTEBORG

VÄLKOMMEN TILL WORLD CLASS KLIPPAN FÖR EN KOSTNADSFRI KONSULTATION OCH KROPPSANALYS

Om du behöver hålla dig corona-säker kan vi självfallet ha konsultationen utomhus. Jag gör inte konsultationer över telefon eftersom jag behöver kunna se dig röra dig för att utföra en kropps/rörelseanalys 

DIN PT GÖTEBORG – FÖRDELAR MED ATT TRÄNA MED MIG

Du har mycket större chans att nå dina mål och att bibehålla det du kämpat för

Du har någon som verkligen bryr sig om hur det går för dig med din träning

Du får bättre självförtroende av att du regelbundet är på gymmet och tar hand om dig själv och din hälsa

Du kan inte slippa undan från ett bokat pass, du måste dyka upp annars märker jag det

Du kommer fördjupa din kunskap om kost och träning så att du kan ta mer hälsosamma beslut

Du får privatlektioner av en som varit på gymmet och lyft skrot i snart 20 år

LÄRA DIG ATT GÖRA STYRKEÖVNINGAR MED OPTIMAL TEKNIK SÅ ATT DU SNABBARE NÅR DINA MÅL

Du blir starkare, smalare, snyggare, snabbare, smartare…. Ja, du blir en superhjälte