av Jonathan Berg | maj 20, 2026 | Träning
Jag har pratat med många som funderar på att anlita en PT online som ställer sig frågan ”Funkar det här verkligen? Att ha en personlig tränare på distans?” Det är en helt rimlig fråga, och jag tänkte ge dig ett ärligt svar – inte ett säljsnack. Sanningen...
av Jonathan Berg | maj 20, 2026 | Träning
Jag hade en klient förra året, vi kan kalla honom Marcus, som hade kört latsdrag i flera år utan att egentligen känna något i ryggen. Han kom till mig och var frustrerad – ”jag tränar rygg tre gånger i veckan men det händer ingenting”. Första passet bad jag honom göra...
av Jonathan Berg | maj 18, 2026 | Träning
”Filmar man sig själv? Hörs vi varje dag? Vad händer egentligen?” Här kommer en helt avmystifierad genomgång av hur det faktiskt fungerar att träna med en personlig tränare online. Det första steget: vi lär känna varandra Innan något träningsprogram eller...
av Jonathan Berg | maj 17, 2026 | Träning
Förra året hade jag ett första samtal med en kille som hade tränat med en ”online-coach” i åtta månader. Han betalade 1 500 kr i månaden, fick ett PDF-program varannan vecka och hörde aldrig av sin tränare däremellan om han inte själv skrev först. När jag...
av Jonathan Berg | maj 15, 2026 | Träning
För några månader sedan började en kvinna i 60-årsåldern träna med mig. Hon hade aldrig lyft en skivstång i hela sitt liv. I förra veckan tog hon 70kg i marklyft – och log som ett barn på julafton när hon satte ner stången. Det här är inte en udda historia. Det är...
